En Herbalife nos encanta cuidarle. Por ello Línea 24 Herbalife le ofrece un modo de mantenerse en la línea. Tenemos una serie de productos diseñados para cuidar cada parte de su cuerpo, interna y externamente. Esta vez les daremos unos tips para estirar el cuerpo y prepararse para el ejercicio, y ya saben que para mantener el cuerpo bien preparado para una competencia o el ejercicio, los productos Herbalife de la línea Herbalife 24, son ideales para que su jornada deportiva esté bien cubierta en electrolitos y minerales y además le brinde buena energía. Hablemos de los tendones fuertes de la corva pueden mejorar su marcha. Es fácil imaginar que los cuádriceps hacen todo el trabajo, pero correr significa una contracción de la corva. Algunos corredores dependen más de los cuádriceps al esforzar más la corva, pudiendo mejorar su velocidad y técnica. Lo primero que debe hacer es: • Estirar los tendones, pudiendo utilizar una silla o un lugar donde coloque el pie alto, con la rodilla levemente doblada. Coloque sus manos en la cintura y estire su torso al frente manteniendo la espalda recta. El estiramiento se siente en la parte posterior de la pierna. • Puede trabajar peso muerto comenzando con unas pesas pequeñas. Coloque los pies abierto hasta el ancho de los hombros. Sosteniendo las pesas colóquelas sobre los músculos del muslo. Baje poco a poco echando la cadera hacía atrás y manteniendo la espalda recta. Retorne y repita. Manteniendo las rodillas levemente dobladas. • Cuando domine un poco más el equilibrio puede hacer esta acción con una sola pierna, levante una pierna, inclínese hacia adelante mientras la pierna se va hacia atrás, manteniéndola recta y controlando el peso muerto de las pesas. Retorne y repita la operación por un minuto. Esta es una de las formas de estirar los músculos e ir trabajando ciertas zonas del cuerpo. Recuerde que con productos de la línea 24 Herbalife, puede nutrir su organismo y disfrutar de la carrera. Herbalife 24 tiene productos que le brindan una excelente oportunidad de destacarse en el ejercicio y lograr mantener su cuerpo activo, ya que la línea 24 Herbalife, contiene todos lo que el cuerpo pierde cuando se ejercita y además es un energizante natural.