Amas u odias los burpees, vamos a intentar conseguir en Herbalife salud los 60 segundos de reto en burpees.

Comencemos a hacer los burpees por 60 segundos, intente seguir el ritmo de Samanta en este video.

Los burpee son un ejercicio increíble para todo el cuerpo, como en la mayoría de los ejercicios puede encontrar una versión de principiante y una avanzada para escoger. Retese a usted mismo para guardar la forma perfecta. Recuerde que antes de cualquier ejercicio debe hacer un calentamiento y lógrelo con entusiasmo, este ejercicio pondrá a prueba hasta a los más destacados deportistas.

Inténtenlo y logren el número más alto para una buena Herbalife salud.

En línea 24 Herbalife de Herbalife Uruguay, hemos creado Rebuild Endurance, una bebida rica en carbohidratos, útil para la recuperación de los deportistas después de hacer ejercicio aeróbico. Es perfecto para ciclistas, corredores, futbolistas, incluso para gente que realiza entrenamientos largos e intensos como el crossfit.

Durante un ejercicio aeróbico, el organismo utiliza las reservas de carbohidratos de los músculos. Este suministro es el glucógeno. Cuando sus reservas se agotan, se recuperan consumiendo carbohidratos.

El tiempo que tarda el cuerpo en recuperar las reservas de glucógeno es vital en el proceso de recuperación de los músculos, por eso de la línea 24 Herbalife, de Herbalife Uruguay, llega Rebuild Endurance tiene maltodextrina, para mejorar la absorción de los carbohidratos. También ocurren colapsos musculares durante el ejercicio intenso. Que requieren proteínas y aminoácidos para una correcta recuperación.

Herbalife salud recomienda Rebuild Endurance que es una mezcla de proteína de leche, glutamina, BCCA que es una cadena de aminoácidos, para contribuir en la recuperación muscular y mejorar el sistema inmunitario. La proteína de leche contiene proteína de suero de metabolización rápida y una proteína de liberación más lenta, para contribuir a una recuperación muscular rápida y fuerte. Además se han añadido 500 mg del aminoácido L-carnitina, para contribuir al metabolismo muscular y la recuperación. Perfecto para después del ejercicio extremo.